Los frutos rojos ayudan a bajar la temperatura corporal

02/06/2017 00:56

 Durante estos días las temperaturas son muy elevadas, y aún quedan muchos meses de calor.

En la alimentación, podemos encontrar algunos remedios y características de frutas que nos beneficiarán para bajar la temperatura de nuestro organismo, como son los frutos rojos.

Los frutos rojos son ricos en antocianinas, pigmentos solubles los cuales hacen muy característicos los tonos púrpuras, rojizos y encarnados. Dichos compuestos poseen y provocan un importante efecto antiinflamatorio, que repercute en la dismunición de la presión arterial y facilita la vasodilatación, que provoca la bajada de temperatura a través de la circulación.

La redistribución del flujo sanguíneo hacia los tejidos externos, piel y órganos del aparato respiratorio, facilita la eliminación del exceso de calor por convección y conducción. Las antocianinas mejora el metabolismo y reduce el estrés oxidativo de las células, directamente relacionado con la producción de calor.

 

[Fuente: Nutricionista Laura Terragni]



Añadir un comentario:

Nombre:

E-Mail:

Comentario:

Enviar >>